📚 Balík nápadů pro zvládání emocí 🌿

📚 Balík nápadů pro zvládání emocí 🌿

👉 Tato pomůcka je určená hlavně pro dospívající a dospělé – přibližuje jim relaxaci jejich jazykem, srozumitelně a prakticky.
Skvěle ji ale využije každý, kdo hledá tipy, jak pracovat s emocemi.

Balík obsahuje 15 karet formátu A6, spojených šňůrkou a uložených v praktickém pouzdře.

✨ Co v něm najdete:

• stručné informace o emocích a jejich projevech
• nápady pro každodenní psychohygienu
• jednoduchá pohybová, dechová a relaxační cvičení
• tipy, jak zvládat vztek, strach, smutek i radost

Balík je rozdělený na dvě části:
1️⃣ Jak emoci postupně zpracovat a uvolnit napětí s ní spojené.
2️⃣ Krátké tipy a fyzická cvičení pro konkrétní emoce.

💡 Praktický pomocník pro školy, rodiny i jednotlivce – když přijde náročná situace, máte řešení hned po ruce.