🌱 Začněte sami u sebe 🌱

🌱 Začněte sami u sebe 🌱

Nejlepší způsob, jak děti provést relaxací, je vyzkoušet si ji nejdřív na sobě.
👉 Když učitel cítí na vlastní kůži, že i krátká pauza přináší klid a energii, vede děti přirozeněji a s větší jistotou.

💡 Tip: Najděte si chvíli – doma, ve sborovně nebo večer před spaním. Zavřete oči, věnujte pozornost dechu nebo tělu – jen pár minut. Všimněte si, co se změní.

👉 A co vy? Už jste zkusili Bleskovou relaxaci nebo jiné cvičení?
Podělte se v komentářích – zajímá nás, jak na ně reagovaly děti i vy sami.